سموثي الأفوكادو والتفاح

  • تاريخ النشر: 2015-03-03 | آخر تحديث: 2023-04-04
مقالات ذات صلة
سموثي الأفوكادو والمانجو
سموثي الأفوكادو والفراولة
طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو

إليك طريقة تحضير سموثي الأفوكادو والتفاح بالخطوات البسيطة التي تعطيك عصيراً متعدد الفوائد وغني بالنكهات. 

المكونات

  • 3 أكواب سبانخ.
  • تفاحة خضراء مفرومة.
  • كوبان من ماء جوز الهند.
  • حبة أفوكادو.
  • موزة مجمدة لمدة ١٥ دقيقة على الأقل.
  • 3 ملاعق من بذور الشيا.
  • معلقة عسل أو أكثر حسب الذوق.

الطريقة

  • ضعي السبانخ والتفاح وماء جوز الهند في خلاط العصير واخلطيهم جيداً.
  • أضيفي الأفوكادو، الموز المجمد، بذور الشيا والعسل وأعيدي خلطهم حتى يمتزجوا جيداً.
  • صبي الخليط  في كأس التقديم وقدميه للضيوف.

تعرفي أيضاً على طريقة تحضير:

عصير الأفوكادو والموز

عصير البرتقال الأحمر

طريقة عمل عصير الليمون بالقرفة