وصفات سهلة بالأفوكادو

تعرف الأفوكادو بفوائدها العديدة، تستخدم في تحضير العديد من وصفات العصائر والسلطات وحشوات الساندويشات المختلفة، في هذا المقال إليك وصفتين مختلفتين لاستخدام الأفوكادو في تحضير أشهى تغميسة أفوكادو ومشروب كوكتيل الأفوكادو الصحي، جربي أي منها.

تغميسة الأفوكادو

جربي اليوم معنا تحضير أشهى تغميسة أفوكادو مع زيت الزيتون، والتي يمكنك استخدامها مع خبز التوست المحمص كوجبة فطور خفيفة وصحية.

مكونات تغميسة الأفوكادو

• حبتان من الأفوكادو.
• نصف حبة من الفلفل الأخضر.
• عصير حبة من الليمون.
• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• رشة من الملح.

طريقة التحضير

• لتحضير تغميسة الأفوكادو، قطعي الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي اللب وضعيه في وعاء كبير.
• أضيفي الفلفل الأخضر المقطع مع عصير الليمون والزيت والملح، امزجي المكونات معاً باستخدام البلندر.
• قدمي تغميسة الأفوكادو في طبق التقديم مباشرة، زينيه حسب رغبتك.

كوكتيل الأفوكادو

إذا كنت ممن بحث عن وصفة عصير طبيعي صحي خلال دقائق، إليك وصفة كوكتيل الأفوكادو بأقل التكاليف، والذي يعتبر سناك مشبعاً ومفيداً يمكنك تناوله خلال يومك.

مكونات كوكتيل الأفوكادو

• حبة من الأفوكادو.
• حبتان من الموز.
• 400 مللتر من الحليب.
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

• لتحضير كوكتيل الأفوكادو، قشري الأفوكادو وقطعيه إلى شرائح.
• ضعي شرائح الأفوكادو في الخلاط مع الموز والحليب والعسل، واخلطيهم جيداً.
• اسكبي كوكتيل الأفوكادو في كوب التقديم وقدميه مباشرة.

مقالات ذات صلة:

عصير الأفوكادو: الفوائد والأضرار

سلطة أفوكادو مع البيض على خبز التوست

عصير الأفوكادو بالكاجو