ميلك شيك الأفوكادو بالشوكلاتة سهل
- تاريخ النشر: 2023-03-08 الصنف: مشروبات التقييم:
ميلك شيك الأفوكادو بالشوكلاتة سهل من العصائر ذات القيمة الغذائية العالية؛ لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والحديد والألياف الطبيعية، تعرفي على طريقة تحضيره خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب البان كيك لوجبة فطور مشبعة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 244 سعرة حرارية
- كوب من حليب اللوز بالفانيلا.
- نصف حبة من الأفوكادو منزوع البذور.
- حبة من الموز مجمدة.
- ملعقتان كبيرتان من الكاكاو.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
مقادير ميلك شيك الأفوكادو بالشوكلاتة
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي الأفوكادو مع حليب اللوز والموز والكاكاو في وعاء الخلاط الكهربي واخفقي مدة 20 ثانية.
- إضافة العسل
تم نسخ الرابطأضيفي العسل الأبيض واخلطي المكونات على سرعة متوسطة وحتى يصبح القوام ناعماً.
- تقديم ميلك شيك الأفوكادو بالشوكلاتة
تم نسخ الرابطوزعي الميلك شيك في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 244 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 32g | الألياف | 1g |
| البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
