Yummy

كرات القرفة

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020

تحتوي كرات القرفة أو كرات السينامون الخاصة بحمية الكيتو على عدد قليل جداً من الكربوهيدرات الصافية وبالتالي لن تشعر بالذنب عند تناولها.

تحتوي كل قطعة على:

85 سعرة حرارية

1 جرام صافي الكربوهيدرات

8 جرام دهون

1 جرام بروتين

  • المكونات

    • مدة التحضير: 10 دقيقة
    • يكفي ل : 8 اشخاص
مقادير كرات القرفة
120 جرام من الجبنة الكريمية
ملعقتان كبيرتان زبدة
ملعقتان كبيرتان من الإريثريتول - حبيبات
ملعقتان صغيرتان من القرفة
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
ربع كوب من دقيق اللوز
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 20 دقيقة
  1. أضف الجبنة الكريمية والزبدة والاريثريتول والقرفة وخلاصة الفانيليا ونخلط جيداً
  2. يضاف دقيق اللوز
  3. ونخلط جيدا ثم يوضع الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتسهيل تشكيلها
  4. تشكل على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة
  5. تُغطى الكرات بخليط من حبيبات الإريثريتول والقرفة المطحونة