طريقة عمل عصير الموز بالقرفة
- تاريخ النشر: 2021-11-17 آخر تحديث: 2024-04-21 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر عصير الموز بالقرفة من المشروبات الباردة والمنعشة وسهلة التحضير، كما أنه مناسب جداً للدايت؛ حيث إنه قليل السعرات الحرارية، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة بمقادير بسيطة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 100 سعرة حرارية
- ثلاثة أكواب من الحليب البارد.
- ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة.
- ثلاث حبات من الموز المقطع لمكعبات.
- ملعقتان من العسل الأبيض.
- نصف كوب من الماء.
مقادير عصير الموز بالقرفة
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي الموز مع الحليب والقرفة في الخلاط الكهربي، ثم اخفقي جيداً على سرعة متوسطة لمدة 30 ثانية.
- إصافة العسل
تم نسخ الرابطأضيفي العسل والماء وأعيدي الخفق 30 ثانية أخرى.
- تقديم عصير الموز بالقرفة
تم نسخ الرابطضعي العصير في أكواب التقديم وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 100 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 14g | الألياف | 6g |
| البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
