طريقة عمل سلطة الفواكه

يمكنك تعلم طريقة عمل سلطة الفواكه الشهية بالمكونات الصيفية الرائعة والتي يمكن تناولها كطبق حلوى مغذي وتقديمها كضيافة فاخرة في المناسبات المتنوعة.

نصف كوب من البرتقال.

ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور.

ربع كوب من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور.

ربع كوب من العسل.

ملعقة صغيرة من الفانيلا.

ثلاث أكواب من الفراولة المقطعة إلى أنصاف.

ثلاث حبات من اليوسفي مقسمة باليد.

ثلاثة أكواب من الأناناس المقطع.

ثلاث حبات من الكيوي المقطعة.

.كوبان من التوت الأزرق.

كوب من حبات العنب الأحمر.

ملعقتان من أوراق النعناع.

طريقة تحضير صوص الفواكه
تم نسخ الرابط

إغلي مكونات صوص الفواكه باستثناء الفانيلا على نار متوسطة لمدة أربع دقائق ثم اخلطيها بواسطة الخلاط الكهربائي، ثم ضيفي لها الفانيللا وحركي الخليط جيداً.
طريقة تحضير الفواكه
تم نسخ الرابط

اخلطي الفواكه في وعاء كبير وقلبيها بلطف للحفاظ على شكلها ثم ضعيها في الثلاجة لتبرد.
طريقة تقديم سلطة الفواكه
تم نسخ الرابط

اسكبي صوص الفواكه على السلطة ووزعيها على أطباق التقديم، يمكنك تزيينها بأوراق النعنع.

السعرات الحرارية	123	الكربوهيدرات	31g
البروتين	1g