مربى بدون سكر بطريقة صحية

  • تاريخ النشر: 2024-07-31 آخر تحديث: 2024-10-11 التقييم:
مربى بدون سكر بطريقة صحية

يعتبر المربى من الأطعمة الشهية المميزة بطعمها الحلو والمرغوب من الكثير، ولكن، كثيراً ما يبحث الكثير عن وصفات خالية من السكر لأسباب عديدة منها لمن يعاني من السكري أو لمن يتبع أياً من حميات فقدان الوزن، لذا سنقدم لك في هذا المقال أسهل خطوات لتحضير مربى بدون سكر بطريقة صحية بنكهة الفراولة الطازجة.

مقالات ذات صلة:

ما هي أنواع مربى الفواكه بالصور

مربى توت احمر

فيديو طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل

  • مكونات مربى بدون سكر

    • 5 دقيقة
    • 14 اشخاص
    • 10 سعرة حرارية

مكونات مربى بدون سكر

400 جرام من الفراولة المقطعة.
ملعقتان كبيرتان من الماء
ملعقة صغيرة من بذور الشيا المطحونة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • طريقة تحضير مربى بدون سكر

    • 45 دقيقة
  1. تقطيع الفراولة
    تم نسخ الرابط
    لتحضير مربى بدون سكر بطريقة صحية، قطعي الفراولة إلى مكعبات صغيرة وضعيها في قدر متوسط.
    تقطيع الفراولة
  2. طهي مزيج مربى بدون سكر
    تم نسخ الرابط
    سخني الفراولة مع الماء وعصير الليمون على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة، ثم استخدمي هراسة البطاطس في هرس المزيج واستمري في طهيه لمدة 30 دقيقة.
    طهي مزيج مربى بدون سكر
  3. إضافة بذور الشيا
    تم نسخ الرابط
    أضيفي بذور الشيا المطحونة وقلبي المكونات معاً، واتركيه حتى يبرد تماماً.
    إضافة بذور الشيا
  4. تقديم مربى بدون سكر بطريقة صحية
    تم نسخ الرابط
    قدمي مربى بدون سكر مباشرة أو خزنيه في مرطبانات مقعمة في الثلاجة.
    تقديم مربى بدون سكر بطريقة صحية
  • معلومات التغذية في مربى بدون سكر

السعرات الحرارية 10
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة