طريقه عمل سلطة فواكه
- تاريخ النشر: 2022-06-18 الصنف: سلطات التقييم:
تتكون سلطة الفواكه من أنواع مختلفة من الفاكهة، ويمكن تقديم هذه السلطة كنوع من المقبلات أو حلى في الأيام الحارة، إليك اليوم طريقه عمل سلطة فواكه، طبقي الوصفة وقدمي لعائلتك طبق مميز وشهي.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 10 اشخاص
- 150 سعرة حرارية
- مكونات السلطة
- 450 جرام من الفراولة المقطعة.
- كوبان من الأناناس المقطع.
- كوبان من العنب.
- كوبان من التوت الأزرق.
- 4 حبات من الكيوي المقطعة.
- 3 حبات من البرتقال المقطع.
- حبتان من المانجو المقطعة.
- مكونات الصلصة
- ملعقة صغيرة من قشر الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- وضع قطع الفواكه في وعاء
تم نسخ الرابطضعي قطع الفواكة وهي الفراولة والعنب والتوت والأناناس والبرتقال والمانجو في وعاء خلط كبير.
- تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطاخفقي قشر الليمون وعصير الليمون والعسل معاً في وعاء صغير.
- سكب الصلصة فوق قطع الفواكه
تم نسخ الرابطاسكبي الصلصة فوق سلطة الفاكهة، حركيهم معاً بحذر.
- تقديم سلطة الفواكه
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في أوعية التقديم وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 150 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 38g | الألياف | 5g |
| سكر | 30g | البروتين | 2g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
