طريقة عصير التمر الهندي مشروب صحي ومفيد للصائمين
اكتشف طريقة تحضير عصير التمر الهندي الصحي والمميز لموائد رمضان الممتعة والمنعشة.
- تاريخ النشر: 2022-02-27 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2026-02-10 الصنف: مشروبات التقييم:
تُعتبر طريقة عصير التمر الهندي من أهم وصفات العصائر المقدمة على موائد رمضان ومن بينها عصير الخروب الطبيعي؛ نظراً لتفضيل الكثير من الصائمين لهذا المشروب الصحي والمنعش الغني بالفوائد المهمة للجسم، إلا أنه كغيره من العصائر يجب شربه باعتدال لتجنب الآثار الجانبية.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير التمر الهندي
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 60 سعرة حرارية
- كوبان من قرون التمر الهندي.
- 6 أكواب من الماء الفاتر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
المكونات
-
طريقة تحضير عصير التمر الهندي
-
- 5 دقيقة
- طريقة نقع التمر الهندي
تم نسخ الرابطانقعي قرون التمر الهندي في الماء الدافئ لمدة عشر دقائق.
- طريق خلط التمر الهندي
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عصير التمر الهندي، ضعي التمر الهندي المنقوع في الخلاط الكهربائي مع ماء النقع ثم ضيفي له الزنجبيل الطازج واخلطيه لمدة دقيقة حتة تتفكك البذور عن اللب ويصبح لون السائل بني عكر.
- طريقة تصفية عصير التمر الهندي
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في قطعة قماش أو منخل ناعم لتصفية العصير والتخلص من اللب والبذور.
- طريقة تقديم عصير التمر الهندي
تم نسخ الرابطضيفي السكر للعصير الناتج واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية في عصير التمر الهندي
| السعرات الحرارية | 60 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 14g | البروتين | 1g |
-
الأسئلة الشائعة عن عصير التمر الهندي
- ما هي أهمية عصير التمر الهندي خلال شهر رمضان؟ يُعتبر عصير التمر الهندي من أهم وصفات العصائر التي تُقدَّم على موائد رمضان بسبب فوائده الصحية والمنعشة المهمة للجسم.
- هل يوجد أي آثار جانبية لشرب عصير التمر الهندي؟ نعم، يجب شرب عصير التمر الهندي باعتدال لتجنب الآثار الجانبية.
- ما هي العصائر الأخرى التي تُفضَّل في رمضان بجانب عصير التمر الهندي؟ عصير الخروب الطبيعي يُعتبر أيضًا خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الصائمين.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
