يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة باستخدام الفريكة المطبوخة مسبقًا، لذا تعتبر من وصفات إعادة تدوير الطعام المميزة، ويجعلها مثالية للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة خفيفة وسريعة التحضير.
مكونات سلطة الفريكة
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 536 سعرة حرارية
- كوب من الفريكة المطبوخة مسبقاً.
- نصف كوب زيتون أسود منزوع النواة.
- رأس شومر طازج مقطع لشرائح.
- حبة برتقال مقشرة ومقطعة لشرائح.
- حبات رمان وأوراق نعنع طازجة للتزيين.
- عصير نصف ليمونة، زيت زيتون وملح وفلفل حسب الذوق.
مكونات سلطة الفريكة المطبوخة مسبقاً
-
طريقة تحضير سلطة الفريكة
-
- 10 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتخلط جميع المكونات، وتقدم كطبق جانبي متكامل.
-
معلومات التغذية في سلطة الفريكة
| السعرات الحرارية | 536 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
