أفكار لانش بوكس صحي: أفكار سريعة بأقل التكاليف
- تاريخ النشر: 2024-09-03
هل تبحثين عن وصفات سهلة لتحضير وجبات أطفالك بمناسبة العودة إلى المدارس؟ سنقدم لك في هذا المقال مع الفيديو أفكار لانش بوكس صحي: أفكار سريعة بأقل التكاليف يمكنك تجهيزها في دقائق، جربيها وقدميها مع بسكويت الشوفان والقليل من الخضار.
ساندويش الزبدة بالعسل
إليك اليوم واحدة من أسهل أفكار لانش بوكس صحي: أفكار سريعة بأقل التكاليف باستخدام خبز الصمون مع حشوة الزبدة والعسل الشهية، حضريها في دقائق فقط وقدميها مع شرائح من الخضار والفواكه.
مكونات ساندويش الزبدة بالعسل
- قطعة من خبز الصمون.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ربع كوب من شرائح الخيار.
- ربع كوب من البرتقال.
- قطعتان من شرائح التفاح.
طريقة التحضير
- لتحضير ساندويش الزبدة بالعسل، توضع الزبدة مع العسل في خبز الصمون، وتسخن في الشواية حتى تذوب الزبدة تماماً.
- يقطع ساندويش الزبدة بالعسل، ينقل إلى للانش بوكس مع شرائح الخيار والبرتقال والتفاح.
- يقدم ساندويش الزبدة بالعسل في اللانش بوكس الصحي مباشرة.
ساندويش اللبنة بالخضار
جربي أيضاً تحضير ساندويش اللبنة بالخضار بمكونات بسيطة موجودة في مطبخك، وقدميها في لانش بوكس طفلك بمناسبة العودة إلى المدارس مع أي سناكات جانبية من اختيارك.
مكونات ساندويش اللبنة بالخضار
- قطعة من خبز التورتيلا.
- ملعقة كبيرة من اللبنة.
- ملعقة كبيرة من جبنة القشقوان.
- 4 حبات من الزيتون.
- ورقتين من النعناع الطازج.
- حبتان من الطماطم الكرزية.
طريقة التحضير
- لتحضير ساندويش اللبنة بالخضار، تدهن اللبنة في خبز التورتيلا وتوزع جيداً.
- تضاف جبنة القشقوان فوق اللبنة، تضاف قطع الزيتون مع النعناع والطماطم.
- تلف ساندويش التورتيلا المحشية، وتسخن على الشواية.
- تقدم ساندويش اللبنة بالخضار في اللانش بوكس مع قطع من الفواكه والتمر والتين المجفف.
مقالات ذات صلة:
ساندويش شكشوكة قدميها لأطفالك في المدارس
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
