مقلاة البيتزا

  • تاريخ النشر: الجمعة، 11 ديسمبر 2020 آخر تحديث: الإثنين، 14 ديسمبر 2020 التقييم:
مقلاة البيتزا

تعد مقلاة البيتزا هذه عنصرًا أساسيًا في مجتمع الكيتو وخلال مرحلة التكيف مع الرجيم نحتاج إلى المزيد من الدهون لمساعدتنا وبالتالي ستساعد هذه الوصفة في التخلص من أي اشتهاء للبيتزا وستساعد على الشعور بالشبع لساعات بسبب محتواها العالي من الدهون.

تحتوي هذه الوجبة على:

550 سعرة حرارية

6 جرام صافي الكربوهيدرات

38 جرام دهون

48 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 550 غم سعرة حرارية
مقادير مقلاة البيتزا
كوب من جبنة الموزاريلا المبشور
60 جرام تقريباً من الببروني
ريحان أو بقدونس - للتزيين
ملعقة صغيرة من زيت العصفر
صلصة البيتزا
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. نُحضر مقلاة متوسطة أو كبيرة حسب الحجم الذي نرغب فيه

  2. نضع المقلاة على النار ونضيف الزيت على حرارة متوسطة

  3. نرشّ الجبن في جميع أنحاء المقلاة حتى يتم توزيعها بالتساوي مع التأكد من أن قاع المقلاة بالكامل مغطى بالجبن لتكوين القشرة

  4. نترك الجبن حتى يبدأ في الغليان

  5. تُضاف صلصة البيتزا والإضافات الأخرى مثل اللبروني والفطر ويمكن إضافة المزيد من الجبن

  6. نفحص الحواف للتأكد من أن الجبن غير ملتصق بالمقلاة

  7. نترك القشرة لتصبح بنية داكنة إلى سوداء تقريبًا وتُزين بالأعشاب

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)