يعتبر المربى من الأطعمة الشهية المميزة بطعمها الحلو والمرغوب من الكثير، ولكن، كثيراً ما يبحث الكثير عن وصفات خالية من السكر لأسباب عديدة منها لمن يعاني من السكري أو لمن يتبع أياً من حميات فقدان الوزن، لذا سنقدم لك في هذا المقال أسهل خطوات لتحضير مربى بدون سكر بطريقة صحية بنكهة الفراولة الطازجة.
مقالات ذات صلة:
مكونات مربى بدون سكر
-
- 5 دقيقة
- 14 اشخاص
- 10 سعرة حرارية
- 400 جرام من الفراولة المقطعة.
- ملعقتان كبيرتان من الماء
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا المطحونة
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
مكونات مربى بدون سكر
-
طريقة تحضير مربى بدون سكر
-
- 45 دقيقة
- تقطيع الفراولة
تم نسخ الرابطلتحضير مربى بدون سكر بطريقة صحية، قطعي الفراولة إلى مكعبات صغيرة وضعيها في قدر متوسط.
- طهي مزيج مربى بدون سكر
تم نسخ الرابطسخني الفراولة مع الماء وعصير الليمون على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة، ثم استخدمي هراسة البطاطس في هرس المزيج واستمري في طهيه لمدة 30 دقيقة.
- إضافة بذور الشيا
تم نسخ الرابطأضيفي بذور الشيا المطحونة وقلبي المكونات معاً، واتركيه حتى يبرد تماماً.
- تقديم مربى بدون سكر بطريقة صحية
تم نسخ الرابطقدمي مربى بدون سكر مباشرة أو خزنيه في مرطبانات مقعمة في الثلاجة.
-
معلومات التغذية في مربى بدون سكر
| السعرات الحرارية | 10 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
