Yummy

كرات الشوكولاتة بجوز الهند

  • تاريخ النشر: السبت، 19 ديسمبر 2020

كرات الشوكولاتة بجوز الهند الصديقة للنباتيين لذيذة وشهيّة جداً ويمكن أيضًا إضافة اللوز لمزيد من المكسرات اللذيذة.

فيما يلي وحدات الماكرو للوصفة بأكملها، لذا قسّمها فقط على كمية الحصص التي تقدمها:

2000 سعرة حرارية

50 جرام صافي الكربوهيدرات

200 جرام دهون

18 جرام بروتين

  • المكونات

    • مدة التحضير: 10 دقيقة
    • يكفي ل : 5 اشخاص
مقادير كرات الشوكولاتة بجوز الهند
كوب من رقائق جوز الهند الغير محلى
ربع كوب من زيت جوز الهند
ربع كوب من زبدة جوز الهند
كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة (Dark)
ملعقتان كبيرتان من الإريثريتول - مسحوق
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 20 دقيقة
  1. نذوب زيت جوز الهند وزبدة جوز الهند في قدر
  2. نُبعد القدر عن الحرار وتُضاف رقائق جوز الهند والإريثريتول وتُخلط جيدا
  3. توزع رقائق جوز الهند بالتساوي في قوالب ثم يوزع السائل المتبقي بالتساوي
  4. يجمد لمدة 15 دقيقة
  5. أثناء تجمد المزيج، يوضع قدر يحتوي على الماء على النار حتى تغلي
  6. قم بإعداد غلاية مزدوجة لإذابة الشوكولاتة: وعاء فوق قدر به ماء مغلي
  7. تذوب الشوكولاتة بلطف
  8. أزل الخليط من الفريزر وغطسه في الشوكولاتة المذابة ويمكن أيضًا وضع اللوز على الكرات
  9. يحفظ في الثلاجة