كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور حلوى كيتو رائعة يمكن صنعها بمكونات سهلة وبسيطة وفي وقت قصير.
تحتوي كل قطعة على:
170 سعرة حرارية
3 جرام صافي الكربوهيدرات
15 جرام دهون
3 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 10 اشخاص
- نصف كوب لوز
- نصف كوب من جوز البقان
- ربع كوب بذور الشمس (للتزيين)
- ثلث كوب رقائق شوكولاتة داكنة
- 100 جرام من الجبنة الكريمية
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- ربع كوب إريثريتول
مقادير كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- أضف نصف كوب من اللوز إلى الخلاط
تم نسخ الرابط
- أضف نصف كوب جوز البقان إلى الخلاط
تم نسخ الرابط
- تُخلط المكونات
تم نسخ الرابط
- تضاف الجبنة الكريمية والزبدة
تم نسخ الرابط
- يُضاف الإريثريتول
تم نسخ الرابط
- تُضاف رقائق الشوكولاتة الصديقة للكيتو
تم نسخ الرابط
- نخلط جيدا ثم يوضع في الثلاجة لمدة 10 دقائق
تم نسخ الرابط
- تشكل على شكل كرات
تم نسخ الرابط
- تُغلّف ببذور عباد الشمس
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
