كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور

  • تاريخ النشر: 2020-12-20 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور

كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور حلوى كيتو رائعة يمكن صنعها بمكونات سهلة وبسيطة وفي وقت قصير.

تحتوي كل قطعة على:

170 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

15 جرام دهون

3 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 10 اشخاص
مقادير كرات رقائق الشوكولاتة بالبندق والبذور
نصف كوب لوز
نصف كوب من جوز البقان
ربع كوب بذور الشمس (للتزيين)
ثلث كوب رقائق شوكولاتة داكنة
100 جرام من الجبنة الكريمية
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
ربع كوب إريثريتول
  • طريقة التحضير

    • 30 دقيقة
  1. أضف نصف كوب من اللوز إلى الخلاط
    تم نسخ الرابط
  2. أضف نصف كوب جوز البقان إلى الخلاط
    تم نسخ الرابط
  3. تُخلط المكونات
    تم نسخ الرابط
  4. تضاف الجبنة الكريمية والزبدة
    تم نسخ الرابط
  5. يُضاف الإريثريتول
    تم نسخ الرابط
  6. تُضاف رقائق الشوكولاتة الصديقة للكيتو
    تم نسخ الرابط
  7. نخلط جيدا ثم يوضع في الثلاجة لمدة 10 دقائق
    تم نسخ الرابط
  8. تشكل على شكل كرات
    تم نسخ الرابط
  9. تُغلّف ببذور عباد الشمس
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)