كب كيك شوفان بالتمر: حلى صحي ولذيذ لجميع الأوقات
طريقة سهلة لتحضير كب كيك شوفان بالتمر الصحي والمغذي بمكونات طبيعية ونكهات مميزة.
كب كيك شوفان بالتمر هو الخيار الأمثل لمن يريد تحلية صحية ولذيذة في نفس الوقت. يتميز هذا الكب كيك بمكونات طبيعية، مثل: الشوفان والتمر، مما يمنحه طعماً غنياً وقواماً رطباً. يمكن تقديمه كوجبة إفطار مغذية أو كتحلية خفيفة مع فنجان من الشاي أو القهوة. طريقة تحضيره سهلة وسريعة، ولا تحتاج لمكونات كثيرة، مما يجعله مناسباً لكل من يحب الحلويات الصحية دون المساومة على الطعم أو المظهر الجذاب.
الخطوات الأساسية لتحضير كب كيك شوفان بالتمر
تحضير كب كيك صحي بالشوفان والتمر سهل وسريع ولا يحتاج لمكونات معقدة. وصفة تجمع بين التغذية والطعم الرائع للتمر والشوفان. يمكن تقديمها كتحلية أو وجبة خفيفة. القليل من التوابل، مثل: الهيل والقرفة يضيف لمسة عطرية شهية تجعل الكب كيك أكثر تميزاً، إليك الخطوات الأساسية باختصار لضمان نجاح الوصفة في كل مرة:
- خلط الشوفان الجاف: اخلطي الشوفان مع الباكينج باودر والفانيليا.
- تحضير خليط التمر: اخلطي التمر مع الحليب حتى يصبح ناعماً.
- إضافة الزيت والبيض: أضيفي الزيت والبيض إلى خليط التمر.
- دمج المكونات: أضيفي الخليط السائل إلى الشوفان مع الهيل وحركي.
- الخبز والتزيين: صبي الخليط في قوالب، ضعي الزبيب، اخبزي، ورشي القرفة بعد التقديم.
مكونات كب كيك شوفان بالتمر
-
- 15 دقيقة
- 12 اشخاص
- 250 سعرة حرارية
- 2½ كوب شوفان مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة باكينج باودر.
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
- كوب تمر منزوع النواة.
- كوبين إلا ربع حليب ساخن.
- نصف كوب زيت نباتي.
- 3 حبات بيض.
- رشة هيل مطحون.
- زبيب للوجه.
- قرفة مطحونة للتزيين.
المكونات
-
طريقة تحضير كب كيك شوفان بالتمر
-
- 10 دقيقة
- تحضير خليط الشوفان الجاف
تم نسخ الرابطلتحضير كب كيك شوفان بالتمر، اخلطي الشوفان المطحون مع الباكينج باودر والفانيليا واتركيه جانباً.
- تحضير خليط التمر السائل
تم نسخ الرابطفي الخلاط، امزجي التمر مع الحليب الساخن حتى يصبح خليطاً ناعماً.
- دمج المكونات السائلة لكب كيك شوفان بالتمر
تم نسخ الرابطأضيفي إلى خليط التمر نصف كوب الزيت و3 بيضات واخلطي جيداً حتى يتجانس.
- دمج الخليط الجاف مع السائل
تم نسخ الرابطأضيفي الخليط السائل إلى خليط الشوفان الجاف مع رشة الهيل المطحون وحركي برفق.
- خبز وتزيين كب كيك شوفان بالتمر
تم نسخ الرابطصبي الخليط في قوالب كب كيك مغلفة بورق الكب كيك، ضعي الزبيب على الوجه، واخبزي في فرن محمى على 180° حتى يتحمر، ثم رشي القرفة للتزيين.
-
معلومات التغذية في كب كيك شوفان بالتمر
| السعرات الحرارية | 250 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة عن كب كيك شوفان بالتمر
- ما هو كب كيك التمر بالشوفان؟ تحلية صحية ولذيذة تحتوي على مكونات طبيعية، مثل: الشوفان والتمر، ويتميز بطعمه الغني وقوامه الرطب.
- هل يمكن تقديم كب كيك الشوفان بالتمر كوجبة إفطار؟ نعم، يمكن تقديم كب كيك التمر بالشوفان والزبيب كوجبة إفطار مغذية أو كتحلية خفيفة مع الشاي أو القهوة.
- ما هي الخطوات الأساسية لتحضير كب كيك الشوفان بالتمر؟ الخطوات الأساسية تشمل خلط الشوفان مع الباكينج باودر والفانيليا، تجهيز خليط التمر مع الحليب، إضافة الزيت والبيض، دمج المكونات مع الهيل، ثم صب الخليط في القوالب، خبزه، وتزيينه بالزبيب والقرفة.
- ما هي التوابل الموصى بها لإضافة نكهة لكب كيك شوفان وتمر وزبيب؟ التوابل الموصى بها هي الهيل والقرفة، حيث تضيف لمسة عطرية ونكهة مميزة للكب كيك.
- هل وصفة كب كيك الشوفان بالتمر تحتاج لمكونات معقدة؟ لا، الوصفة سهلة وسريعة ولا تحتاج لمكونات معقدة، مما يجعلها مناسبة للجميع.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
