طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير
- تاريخ النشر: 2022-02-08 آخر تحديث: 2024-07-17 الصنف: سلطات التقييم:
تحضير سلطة الفواكه بالعصير هو طريقة رائعة للاستمتاع بنكهات الفواكه الطازجة والمغذية في وجبة واحدة، هذه الوصفة المثالية تجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه اللذيذة مع عصير منعش، مما يجعلها سناك صحي ومنعشاً في أي وقت من اليوم، سر سلطة الفواكه يكمن في اختيار الفواكه الموسمية الطازجة وإضافة عصير طبيعي يبرز نكهاتها، سواء كنت تقدمها كوجبة خفيفة أو حلوى بعد العشاء، فإن سلطة الفواكه بالعصير تضمن لك تجربة طعم لذيذة ومفيدة.
مقالات ذات صلة:
مكونات سلطة الفواكه بالعصير
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 79 سعرة حرارية
- 3 حبات من الموز.
- خمس حبات من الفراولة.
- عشر حبات من العنب.
- حبتان من الكيوي.
- حبة من المانجو.
- حبة من البرتقال.
- حبتان من التفاح.
- ربع كوب من حبات الرمان.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من عصير الأناناس.
- عسل (حسب الرغبة).
- لوز (حسب الرغبة).
مكونات سلطة الفواكه بالعصير
-
طريقة تحضير سلطة الفواكه بالعصير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع مكونات سلطة الفواكه بالعصير
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير، قطعي الموز والتفاح والفراولة والمانجو والكيوي والبرتقال إلى قطع متوسطة الحجم، ثم ضعي الفواكه المقطعة في وعاء متوسط الحجم ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.
- عصر الفاكهة وإضافتها لسلطة الفاكهة
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الأناناس وعصير المانجو إلى سلطة الفواكه بالعصير ثم اخلطي من جديد حتى تتجانس المكونات.
- تقديم سلطة الفواكه بالعصير
تم نسخ الرابطوزعي سلطة الفواكه في كاسات التقديم ثم انثري اللوز على وجه كل منها واسكبي القليل من العسل على الكاسات ثم أدخليها إلى الثلاجة حوالي 10 دقائق حتى تجمد قبل التقديم.
-
معلومات التغذية في سلطة الفواكه بالعصير
| السعرات الحرارية | 79 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 19g | الألياف | 1g |
| سكر | 18g | البروتين | 0.34g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
