طريقة تحميص عين الجمل بالصور

  • تاريخ النشر: 2023-05-17 آخر تحديث: 2023-06-22 التقييم:
طريقة تحميص عين الجمل بالصور

يتميز جوز عين الجمل بفوائده الصحية حيث يحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل أوميجا 3، تعرفي اليوم على طريقة تحميص عين الجمل بالصور والخطوات البسيطة وقدميه كطبق تسالي صحي ورائع بجانب القهوة التركية.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 282 سعرة حرارية

مكونات جوز عين جمل

كوبان من جوز عين الجمل.
4 ملاعق صغيرة من شراب القيقب.
ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من القرفة.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخلطي جوز عين الجمل مع القيقب والزيت والقرفة والملح في وعاء كبير.
    خلط المكونات
  2. تحميص الجوز
    تم نسخ الرابط
    انقلي الخليط إلى المقلاة الهوائية واطهيه لمدة 10 دقائق مع هز السلة مرتين على الأقل لتحريكهم، يمكنك القيام بهذه الخطوة في الفرن.
    تحميص الجوز
  3. تقديم جوز عين جمل
    تم نسخ الرابط
    قدمي جوز عين الجمل المحمص مباشرة أو خزنيه لحين التقديم.
    تقديم جوز عين جمل
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 282 الدهون 27g
الدهون المشبعة 3g الكربوهيدرات 9g
البروتين 6g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة