فوائد المومياء

هل سمعت من قبل عن عشبة المومياء؟ وهل بحثت يوماً عن فوائد المومياء للصحة وللجمال؟ أهم المعلومات والتفاصيل حول مادة المومياء تجدونها في المقال التالي.

فوائد المومياء الصحية

المومياء أو الموميان أو الشيلاجيت جميعها أسماء لعشبة واحدة تنمو في الهند والعديد من البلدان الآسيوية، تم استخدامها منذ القدم في علاج العديد من الحالات الصحية، على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات حول فوائد المومياء الصحية إلا أنه يعتقد أن استهلاكها بانتظام قد يساعد بتحقيق مجموعة من الفوائد للجسم.

فوائد المومياء للعظام

تم استخدام المومياء أو المعروف بالشيلاجيت منذ القدم في علاج عدد من الحالات الصحية من أبرزها كسور العظام، يعتقد أن محتوى المومياء الغني بالمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم قد يساعد في تسريع عملية التئام كسور العظام. وليس ذلك فحسب أشارت بعض الأبحاث إلى أن استخدام النساء للمومياء قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام بعد سن اليأس. ^[1]

فوائد المومياء للجنس

من فوائد المومياء للجنس هي قدرة هذه العشبة على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال وذلك من خلال زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم. ^[2]  

فوائد المومياء الحجري للنساء

وتتضمن: ^[3]  

• تنظيم الدورة الشهرية، من فوائد المومياء الحجري للنساء هي قدرته في تنظيم الدورة الشهرية وذلك من خلال تعزيز تدفق الدم والأكسجين للأعضاء التناسلية.
• الوقاية من فقر الدم خلال فترة الحمل، يمتاز المومياء بمحتواه الغني بالحديد والذي يساعد في الوقاية من الإصابة بفقر الدم الذي يعد إحدى الحالات الصحية الشائعة لدى النساء.

فوائد المومياء السوداء الأخرى

وتتضمن: ^[2]

• تنظيم مستويات السكر في الدم.

فوائد المومياء الجمالية

إضافة إلى فوائد المومياء الصحية فإن لها بعض الفوائد الجمالية، نذكر فيما يلي أبرزها: ^[3]

فوائد المومياء للشعر

تعد عشبة المومياء إحدى الأعشاب التي عليك تضمينها في نظامك الغذائي، يساعد استهلاك هذه العشبة  على تكثيف الشعر من خلال تغذية وتقوية بصيلات الشعر، تعزى فوائد المومياء للشعر لمحتواه الغني بالعناصر الغذائية التالية:

• حمض الفولفيك.
• الزنك.
• الكبريت.
• المغنيسيوم.

فوائد المومياء للبشرة

مع التقدم بالعمر تبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة بالظهور على سطح البشرة، يساعد استهلاك عشبة المومياء في التقليل من فرصة ظهور التجاعيد مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وحيوية. تعزى فوائد المومياء للبشرة لمحتواها الغني بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي المسبب لمشاكل البشرة المختلفة.

طريقة استخدام المومياء

يتوفر الموميان كمسحوق أو مكمل غذائي يباع في الصيدليات. يستخدم مسحوق المومياء عن طريق إذابته بكمية بسيطة من الماء أو الحليب. احرص دائماً على اتباع التعليمات المدونة على العلبة قبل البدء باستخدامها. كما يوصى باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذه المادة تفادياً لأي آثار جانبية محتملة. تتراوح الجرعة اليومية الآمنة للمومياء بين 300 إلى 500 ملليجرام في اليوم. غالباً ما تبدأ الآثار الإيجابية لاستهلاك المومياء بالظهور بعد مرور 3 شهور على الأقل. ^[4]

أضرار عشبة المومياء 

على الرغم من أن الآثار الجانبية للمومياء نادرة إلا أنها من الممكن أن تحدث، فيما يلي أبرز هذه الآثار: ^[5]  

• رد فعل تحسسي،  ناجم عن الاستخدام المطول للمومياء.
• زيادة معدل ضربات القلب، ناجم عن استخدام جرعات عالية من المومياء.
• الغثيان.
• الحكة.
• الدوخة.
• زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم.

القيمة الغذائية للمومياء

فيما يلي القيمة الغذائية لكل نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المومياء: ^[1]  

• السعرات الحرارية: 3 سعرات حرارية.
• الحديد: 5.4 ملليغرام.
• الكالسيوم: 40 ملليغرام.
• السيلينيوم: 2.8 ميكروغرام.
• الزنك: 0.45 ملليغرام

تطرقنا في مقالنا لليوم لذكر فوائد المومياء للصحة والجمال، تعزى فوائد المومياء لمحتواها الغني بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية، يجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك أي مكملات غذائية أو عشبية.