البيتزا الكذابة هي الحل الأمثل لعشاق البيتزا الذين يبحثون عن وصفة سريعة وسهلة، خاصة في وقت السحور. فهي لا تحتاج إلى عجينة معقدة أو تخمير طويل، بل تعتمد على بدائل بسيطة مثل التوست أو العيش الشامي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يريدون تحضير وجبة لذيذة ومغذية دون عناء.
أسرار نجاح البيتزا السريعة
- استخدمي توست طري حتى لا تصبح البيتزا جافة بعد الطهي.
- لا تكثري من الصلصة حتى لا تصبح البيتزا رطبة أكثر من اللازم.
- اختاري جبنًا جيد الذوبان مثل الموزاريلا أو الشيدر للحصول على قوام مثالي.
- يمكنك إضافة البيض على الوجه قبل الطهي للحصول على بروتين إضافي.
- ضعي لمسة من الزعتر أو الأوريغانو لمذاق أقرب للبيتزا الأصلية.
أفكار لحشوات مبتكرة للبيتزا الكذابة
تتعدد أنواع البيتزا السريعة أو الكذابة التي يمكنك تحضيرها على وجبة السحور، ومن هذه الأنواع:
- بيتزا نباتية: جبن، فلفل ألوان، طماطم، زيتون، فطر.
- بيتزا بالدجاج: قطع دجاج مشوي، بصل، جبن شيدر.
- بيتزا جبن ثلاثي: موزاريلا، شيدر، فيتا.
- بيتزا بالتونة: تونة، بصل، زيتون، ليمون.
لماذا نتناول البيتزا الكذابة في السحور
يمكن تناول البيتزا الكذابة على السحور لعدة أسباب أهمها:
- سهلة الهضم، ولا تسبب ثقلًا في المعدة.
- تحتوي على كربوهيدرات تمد الجسم بالطاقة طوال فترة الصيام.
- مصدر غني بالكالسيوم والبروتين بسبب الجبن والبيض.
- يمكن تحضيرها بمكونات صحية تناسب جميع الأذواق.
نصائح لضمان سهولة الهضم عند السحور
- اشرب كوبًا من اللبن أو الماء بعد تناول البيتزا لتسهيل الهضم.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة جدًا لتفادي العطش خلال النهار.
- تناول السحور قبل النوم بساعة على الأقل لضمان الراحة أثناء النوم.
البيتزا الكذابة هي خيار رائع وسريع لوجبة سحور مشبعة ولذيذة. باستخدام مكونات بسيطة، يمكنك تحضير البيتزا السريعة في دقائق والاستمتاع بمذاق رائع دون الحاجة إلى مجهود كبير. جربيها الليلة وشاركي رأيكِ في التعليقات!
مكونات البيتزا الكذابة
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 175 سعرة حرارية
- خبز التوست أو العيش الشامي .
- صلصة الطماطم أو الكاتشب.
- جبن موزاريلا أو شيدر مبشور.
- بيض.
- ملعقة زيت زيتون.
- زعتر أو أوريغانو.
مكونات البيتزا الكذابة للسحور
- شرائح الزيتون الأسود أو الأخضر.
- فلفل ألوان مقطع.
- شرائح الطماطم.
- شرائح البيبروني أو الدجاج المسلوق.
- المشروم.
مكونات البيتزا الإضافية
-
طريقة تحضير البيتزا الكذابة
-
- 5 دقيقة
- تحضير شرائح الخبز
تم نسخ الرابطترتب شرائح التوست في صينية الفرن.
- إضافة مكونات البيتزا الكذابة
تم نسخ الرابطادهني كل شريحة بملعقة من صلصة الطماطم أو الكاتشب، ثم وزعي الجبن فوق الصلصة، ثم أضيفي المكونات الأخرى حسب الرغبة.
- الخبز أو الطهي
تم نسخ الرابطإذا كنتِ تستخدمين الفرن، ادخلي الصينية إلى الفرن الساخن على 180 درجة لمدة 10 دقائق، إذا كنتِ تفضلين الطهي في المقلاة، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يذوب الجبن تمامًا.
- تقديم البيتزا الكذابة للسحور
تم نسخ الرابطقدمي البيتزا الكذابة ساخنة مع مشروب منعش مثل اللبن أو العصائر الطبيعية.
-
معلومات التغذية في البيتزا الكذابة
| السعرات الحرارية | 175 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الدهون غير المشبعة | 0.0g |
| الكربوهيدرات | 18g | الألياف | 2g |
| سكر | 4g | البروتين | 9g |
| الكوليسترول | 22g |
-
الأسئلة الشائعة عن البيتزا الكذابة
- هل يمكن تحضير البيتزا الكذابة بدون فرن؟ نعم، يمكن طهيها في مقلاة على نار هادئة مع غطاء حتى يذوب الجبن.
- هل يمكن استخدام الخبز العربي بدلاً من التوست؟ بالطبع! الخبز العربي أو العيش الشامي خيار رائع ويعطي مذاقًا مميزًا.
- ما هي مدة صلاحية البيتزا الكذابة؟ يمكن حفظها في الثلاجة لمدة 24 ساعة، ثم تسخينها عند الحاجة.
- هل يمكن إعداد البيتزا الكذابة بطريقة صحية؟ نعم، باستخدام خبز الحبوب الكاملة والجبن قليل الدسم والخضروات الطازجة.
- ما هو أفضل نوع جبن للبيتزا الكذابة؟ الموزاريلا تعطي أفضل قوام، لكن يمكنكِ استخدام الشيدر أو الجبن الأبيض حسب الرغبة.
- هل يمكن تحضير البيتزا الكذابة مسبقًا؟ نعم، يمكن تجهيزها قبل السحور بساعة ثم وضعها في الفرن عند الحاجة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
