Yummy

كوكيز اليقطين مع قطع الشوكولاتة

  • تاريخ النشر: السبت، 19 ديسمبر 2020

هل تبحث عن حل سهل للحصول على كوكيز الكيتو؟ جرب هذه الحلوى الطرية واللذيذة منخفضة الكربوهيدرات مع الزبدة واليقطين بعد الوجبة الرئيسية لمساعدتك على الشعور بالشبع.

تحتوي هذه الوصفة على:

100 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

9 جرام دهون

3 جرام بروتين

  • المكونات

    • مدة التحضير: 10 دقيقة
    • يكفي ل : 14 اشخاص
مقادير كوكيز اليقطين مع قطع الشوكولاتة
نصف كوب من هريس اليقطين
بيضة كبيرة
كوب دقيق لوز
ملعقة صغيرة باكينج باودر
نصف ملعقة صغيرة من بهار فطيرة اليقطين
نصف ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
ربع كوب زبدة
نصف كوب من مسحوق الإريثريتول
ثلاثة أرباع الكوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة "Dark"
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 30 دقيقة
  1. يُسخّن الفرن على درجة حرارة 350
  2. في وعاء خلط متوسط نخلط معجون اليقطين والزبدة
  3. يُضاف دقيق اللوز والإريثريتول والبيض والباكينج باودر وخلاصة الفانيليا إلى خليط بسكويت الشوكولاتة
  4. تُضاف رقائق الشوكولاتة
  5. يُقسّم خليط عجينة البسكويت إلى 14 قطعة كوكيز مع الضغط عليها بشوكة
  6. تُخبز لمدة 20-25 دقيقة
  7. من خلال وصفة بسكويت زبدة اليقطين ، ستحصل على 100 سعر حراري إجمالاً مع 9 جرام من الدهون و 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية و 3 جرام من البروتين.