لمحبي المأكولات البحرية، نقدم لكي هذا الطبق الشهي المميز الغني بكل العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها جسمك وجسم عائلتك خلال اليوم، جربي اليوم طريقة تحضير الروبيان بالعسل المشوي خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بجانب أرز الصيادية وفيليه السمك لوجبة مشبعة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 113 سعرة حرارية
- نصف كوب من العسل.
- 6 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- 4 فصوص من الثوم المقروم.
- نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
- 500 غرام من الروبيان الجامبو المقشر.
- بقدونس مفروم (للتزيين).
مقادير الروبيان بالعسل المشوي
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- طريقة تحضير تتبيلة الروبيان
تم نسخ الرابطاخفقي العسل وصلصة الصويا وزيت الزيتون وفصوص الثوم ورقائق الفلفل الأحمر معاً حتى تمتزج جيداً.
- إضافة الروبيان
تم نسخ الرابطضعي الروبيان والخليط في كيس محكم الغلق وقلبيهم ببعض جيداً، وضعيهم في الثلاجة لمدة ساعة علي الأقل.
- شوي الروبيان
تم نسخ الرابطضعي الجمبري في أسياخ خشبية، ثم سخني الشواية وادهنيها بالزيت وصفى الأسياخ واشويها مدة تتراوح بين 5 و7 دقائق أو إلى أن يتلون مع قلبه مرة واحدة.
- تقديم الروبيان بالعسل المشوي
تم نسخ الرابطضعي الروبيان المشوي في أطباق التقديم وزينيه بالبقدونس المفروم وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 113 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
