عصير الأفوكادو الصحي بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-12-26 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الأفوكادو الصحي بالصور

يعتبر الأفوكادو من الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن، ويمكن وضعه في العديد من الأكلات، وخاصة للأشخاص الملتزمين بحمية غذائية فهو يساعد الجسم في الحصول على الكثير من المصادر الغذائية، تعرفي على طريقة عمل عصير الأفوكادو الصحي بالصور خطوة بخطوة وقدميه بعد وجبة من شوربة الشوفان الصحية من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 400 سعرة حرارية
مقادير عصير الأفوكادو
حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة.
كوب من الحليب
3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الأفوكادو المقطع في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل، واخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
    خلط المكونات
  2. تقديم عصير الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
    تقديم عصير الأفوكادو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 400 الدهون 27g
الدهون المشبعة 9g الكربوهيدرات 33g
البروتين 8g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة