عصير الأفوكادو الصحي بالصور
- تاريخ النشر: 2022-12-26 آخر تحديث: 2024-10-03 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الأفوكادو من الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن، ويمكن وضعه في العديد من الأكلات، وخاصة للأشخاص الملتزمين بحمية غذائية، فهو يساعد الجسم في الحصول على الكثير من المصادر الغذائية، تعرفي على طريقة عمل عصير الأفوكادو الصحي بالصور خطوة بخطوة كما يمكنكِ تجميد العصير في قوالب مكعبات الثلج لاستخدامه لاحقًا في تحضير المشروبات.
مقالات ذات صلة:
مكونات عصير الأفوكادو
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 400 سعرة حرارية
- حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة.
- كوب من الحليب
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
مقادير عصير الأفوكادو
-
طريقة تحضير عصير الأفوكادو
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطلتطبيق عصير الأفوكادو الصحي بالصور، ضعي الأفوكادو المقطع في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل، واخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
- تقديم عصير الأفوكادو
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الأفوكادو الصحي في أكواب وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية في عصير الأفوكادو
| السعرات الحرارية | 400 | الدهون | 27g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 9g | الكربوهيدرات | 33g |
| البروتين | 8g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
