عصير الأفوكادو الصحي بالصور
- تاريخ النشر: 2022-12-26 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الأفوكادو من الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن، ويمكن وضعه في العديد من الأكلات، وخاصة للأشخاص الملتزمين بحمية غذائية فهو يساعد الجسم في الحصول على الكثير من المصادر الغذائية، تعرفي على طريقة عمل عصير الأفوكادو الصحي بالصور خطوة بخطوة وقدميه بعد وجبة من شوربة الشوفان الصحية من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 400 سعرة حرارية
- مقادير عصير الأفوكادو
- حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة.
- كوب من الحليب
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي الأفوكادو المقطع في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحليب والعسل، واخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
- تقديم عصير الأفوكادو
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 400 | الدهون | 27g |
---|---|---|---|
الدهون المشبعة | 9g | الكربوهيدرات | 33g |
البروتين | 8g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة