طريقة تحضير عصير الرمان
- تاريخ النشر: 2022-02-17 آخر تحديث: 2024-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
الرمان فاكهة خريفية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة اللون تتحول عند نضجها إلى ثمار لذيذة، ويكون لون قشورها الخارجية قرمزي اللون أو أصفر، وموطنها الأصلي هو إيران ويطلق عليها اسم جلنار وتعد فاكهة الرمان سيدة الفواكه؛ لأنها تحتوي على العديد من القيم الغذائية والصحية التّي لا تتوفر في فاكهة أخرى، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وتعالج ضعف المناعة وتحسن أداء الجهاز المناعي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 150 سعرة حرارية
- أربع حبات من الرمان.
- مكعبات من الثلج.
- سكر (حسب الرغبة).
- نصف كوب من الماء.
مقادير عمل عصير الرمان
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع الرمان
تم نسخ الرابطقطعي الرمان من النصف، واستخرجي حباته برفق ونظفيها من القشور وضعيها في طبق جانبي.
- تحضير عصير الرمان
تم نسخ الرابطضعي الرمان والماء والسكر في الخلاط الكهربائي واخفقيه جيداً.
- تقديم عصير الرمان
تم نسخ الرابطصفي عصير الرمان جيداً في وعاء ، ثم صبّيه في كوب التقديم مع مكعبات الثلج وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 150 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
