شوربة حليب جوز الهند التايلاندية رائعة جداً للكيتو حيث أنها غنية بالنكهة اللذيذة والمغذيات والدهون.
تحتوي هذه الوجبة على:
350 سعرة حرارية
3 جرام صافي الكربوهيدرات
25 جرام دهون
29 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- ملعقتان كبيرتان من زيت العصفر
- ملعقة كبيرة من عشب الليمون
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل
- 2 من فصوص الثوم
- ملعقة كبيرة من الكراث
- قرنان من فلفل السيرانو
- ورقتان من الجير
- كوب من مرق الدجاج
- كوب من حليب جوز الهند
- كوب من الفطر
- كزبرة - للتزيين
- الملح والفلفل حسب الرغبة
مقادير شوربة حليب جوز الهند التايلاندية
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- نقطّع الليمون والزنجبيل والثوم والكراث والفلفل السيرانو ويجب تقطيع الليمون لقطع صغير جدًا ويمكن استخدام محضر الطعام للفرم
تم نسخ الرابط
-
تم نسخ الرابط
- يُضاف زيت العصفر والليمون والزنجبيل والثوم والكراث وفلفل السيرانو ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ويضاف الفطر ويطهي لمدة 5 دقائق على نار هادئة
تم نسخ الرابط
- يُضاف مرق الدجاج ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى على نار متوسطة
تم نسخ الرابط
- يُضاف حليب جوز الهند وعصير ورق الجير ويُضاف الملح والفلفل حسب الذوق
تم نسخ الرابط
- تُضاف شرائح الدجاج في حال الرغبة في ذلك
تم نسخ الرابط
- يزيّن بالكزبرة
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
