نضع بين يديك كيكة جوز الهند كيتو تتميز هذه الوصفة بنعومة قوامها مع نكهة جوز الهند القوية والكريمة والرقائق المحمصة والمقرمشة، تناسب هذه الوصفة الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو وتعد خالية من الجلوتين وخالية من منتجات الألبان ومنخفضة الكربوهيدرات، لا تترددي في تحضير هذه الوصفة والاستمتاع بنكهتها الشهية والمحافظة على وزن مثالي.
المكونات
-
- 30 دقيقة
- 12 اشخاص
- 199 سعرة حرارية
- أربع بيضات كبيرة.
- كوب من كريمة جوز الهند المعلب.
- نصف كوب من محلي إريثريتول.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
- ملعقة صغيرة من مستخلص جوز الهند.
- كوب من دقيق جوز الهند الطازج.
- ربع كوب من جوز الهند
- ملعقتان من بيكربونات الصوديوم.
مكونات كيكة جوز الهند كيتو
- كوب من الجبن الكريمي اللين.
- كوب من بودرة محلي خالٍ من السكر.
- كوب من كريمة جوز الهند المعلب.
- ملعقة صغيرة من مستخلص جوز الهند.
مكونات كريم الجبن
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- خفق البيض مع كريمة جوز الهند
تم نسخ الرابطيوضع البيض في وعاء وتضاف كريمة جوز الهند والفانيلا وخلاصة جوز الهند وتخفق المكونات من 30-45 ثانية حتى يصبح لون المزيج فاتحاً.
- إضافة دقيق جوز الهند والبيكنج بودر
تم نسخ الرابطيضاف دقيق جوز الهند والبيكنج بودر وتخلط المكونات حتى نحصل على خليط خالٍ من الكتل ثم يضاف جوز الهند المجفف ويقلب، ويصب الخليط في القالب المدهون بزيت جوز الهند والمبطن بورق الزبدة.
- خبز الكيك
تم نسخ الرابطيخبز الكيك في الفرن المحمى مسبقا على 180° لمدة تتراوح من 20-25 على الرف الأوسط حتى تتحمر ثم تخرج وتترك لمدة ساعة حتى تبرد.
- تحضير كريمة الجبن وتزين الكيك
تم نسخ الرابطتخفق الجبنة الكريمية مع كريمة جوز الهند وخلاصة والمُحلي حتى نحصل على مزيج ناعم سميك القوام ثم توزع الكريمة على الكيك وتغطى كاملا ويرش فوقها جوز الهند المحمص.
- تقديم كيكة جوز الهند كيتو
تم نسخ الرابطتقطع كيكة جوز الهند، ثم تقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 199 | الدهون | 17g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 7g |
| الألياف | 17g | سكر | 5g |
| البروتين | 5g | الكوليسترول | 73g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
