جربي تحضير براونيز صحي شهي بمقاديره الأصلية على أصوله لتتمتعي بمذاقه الخاص ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا، جربيه الآن في منزلك، وقدميه بجانب القهوة السعودية وإسعدي أسرتك.
انضمي لقناة يمي واتساب المجانية لمتابعة أشهى الوصفات!
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 466 سعرة حرارية
- 1 كوب شوكولاتة داكنة ذائبة
- 2 بيضة
- نصف كوب عسل
- 1/4 كوب دقيق قمح كامل
- رشة ملح
مقادير براونيز صحي
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تسخين الفرن
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق.
- تذويب الشوكولاتة في الميكروويف
تم نسخ الرابطفي وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ضعي الشوكولاتة في الميكروويف على فترات تتراوح من 15 إلى 30 ثانية مع التقليب من حين لآخر حتى تذوب تمامًا واتركيه جانبا.
- خفق البيض
تم نسخ الرابطبينما تبرد الشوكولاتة قليلاً ثم اخفقي البيض جيدًا بالمضرب حتى يصبح رغويًا وشاحبًا.
- إضافة العسل والشوكولاتة
تم نسخ الرابطاسكبي العسل والشوكولاتة المذابة واخفقيهم حتى يتجانس تمامًا.
- إضافة دقيق القمح الكامل
تم نسخ الرابطرشي دقيق القمح الكامل والملح واطوِ الخليط معًا باستخدام ملعقة حتى يختفي الدقيق.
- تجهيز القالب
تم نسخ الرابطاسكبي الخليط في قالب خبز مدهون مقاس 8 × 8 بوصات وافردي الجزء العلوي إلى طبقة متساوية.
- تسوية البراونيز
تم نسخ الرابطاخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يبدأ الخليط في التماسك ثم أخرجيه من الفرد ودعي البراونيز يبرد لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل قبل تقطيعه وتقديمه.
- تقديم براونيز صحي
تم نسخ الرابطفي طبق التقديم رصي براونيز صحي وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 466 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
