يعتبر البان كيك ضمن الوصفات السهلة التي يمكن تقديمها بأشكال متعددة لوجبة فطور صحية أو عشاء أو كطبق حلوى سريع بجانب عصير البرتقال، إذا كنت تتبعين أنت أو أحد أفراد عائلتك الحمية النباتية فعليك تطبيق طريقة عمل بان كيك بدون حليب سريع بخطوات سهلة.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 216 سعرة حرارية
- كوب ونصف من الطحين.
- 3 ملاعق صغيرة ونصف من البيكنج باودر.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة ونصف من السكر.
- كوب وربع من الماء.
- بيضة.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
مقادير بان كيك
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المواد الجافة
تم نسخ الرابطاخلطي الطحين والبيكنج باودر والملح والسكر معاً في وعاء كبير.
- إضافة الماء والزبدة
تم نسخ الرابطاسكبي الماء والبيض والزبدة والفانيلا فوق المكونات الجافة، واخلطي باستخدام المضرب اليدوي حتى يصبح المزيج ناعماً.
- خبز البان كيك
تم نسخ الرابطسخني مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة، ثم اسكبي ربع كوب من خليط البان كيك، واتركيها مدة دقيقة حتى تتكون الفقاعات ثم قلبي الفطائر على الجانب الثاني حتى تصبح لونها بنياً.
- تقديم بان كيك بدون حليب سريع
تم نسخ الرابطقدمي بان كيك بدون حليب مباشرة مع العسل أو أي خيارات أخرى من اختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 216 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1g | سكر | 2g |
| البروتين | 3g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
