طريقة عمل فشار الميكرويف

  • تاريخ النشر: 2022-03-25 آخر تحديث: 2023-01-19 الصنف: مقبلات التقييم:
طريقة عمل فشار الميكرويف
مقالات ذات صلة
طريقة عمل الكيكة بالميكرويف
كبسة الدجاج بالميكرويف
طريقة عمل أمليت الكوب في الميكرويف بدقيقتين

يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني بالمغذيات المختلفة، لكن للأسف في بعض الأحيان يتم تحضيره بالكثير من الدهون والسكر والملح، الأمر الذي قد يسبب الضرر للصحة، تعرفي على طريقة عمل فشار الميكرويف بالصور خطوة بخطوة.

  • المكونات

    • 1 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 80 سعرة حرارية
مقادير عمل فشار الميكرويف
نصف كوب من الفشار.
ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق الفشار بالميكرويف
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفشار، والزيت، والملح في وعاء عميق، وادهني جميع جوانبه بالزيت، ثم ضعي الوعاء في الميكرويف، واتركيه لمدة دقيقتين ونصف.
    طريقة تطبيق الفشار بالميكرويف
  2. تقديم الفشار
    تم نسخ الرابط
    أخرجي الفشار وضعيه في طبق التقديم وقدميه على الفور.
    تقديم الفشار
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 80
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)