طريقة عصير الأفوكادو الصحي

  • تاريخ النشر: 2022-06-09 آخر تحديث: 2022-06-12 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير الأفوكادو الصحي

تعد هذه الوصفة من أكثر وصفات العصائر المليئة بالمغذيات الصحية، بالإضافة إلى الطعم اللذيذ وسهولة التحضير، إليك اليوم طريقة عصير الأفوكادو الصحي بخطوات بسيطة مع الصور.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 269 سعرة حرارية

مكونات العصير

حبة من الأفوكادو متوسطة الحجم مقطعة.
كوب من الحليب.
3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب.
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ملعقة صغيرة من المورينجا.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. وضع الحليب والأفوكادو في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي الأفوكادو في خلاط الطعام مع الحليب.
    وضع الحليب والأفوكادو في الخلاط
  2. إضافة الفانيليا والمورينجا والقيقب
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الفانيليا والمورينجا وشراب القيقب واخلطيهم معاً.
    إضافة الفانيليا والمورينجا والقيقب
  3. سكب العصير وتقديمه
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.
    سكب العصير وتقديمه
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 269 الدهون 16g
الكربوهيدرات 30g الألياف 8g
سكر 19g البروتين 3g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة