تعرفي على أسهل طريقة لتحضير البراونيز الصحي الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك، وقدميها بجانب القهوة السعودية وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 325 سعرة حرارية
- 1 كوب شوكولاتة داكنة
- 2 بيضة
- نصف كوب عسل
- ربع كوب دقيق قمح كامل
- رشة ملح
مقادير البراونيز الصحي
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- لتحضير صوص الشوكولاتة
تم نسخ الرابطفي وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ضعي الشوكولاتة في الميكروويف على فترات تتراوح من 15 إلى 30 ثانية مع التقليب من حين لآخر حتى تذوب تمامًا واتركيها جانباً.
- خفق البيض
تم نسخ الرابطبينما تبرد الشوكولاتة قليلاً اخفقي البيض جيدًا بالمضرب حتى يصبح رغويًا.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاسكبي العسل والشوكولاتة المذابة واخفقي حتى تتجانس المكونات تمامًا، أضيفي دقيق القمح الكامل والملح ثم قلبي الخليط بملعقة حتى يختفي الدقيق تماماً، اسكبي الخليط في قالب خبز مدهون مقاس (20 × 20 سم) وافرديه بشكل متساوي.
- خبز البراونيز
تم نسخ الرابطضعي الصينية لمدة 15 دقيقة في الفرن حتى يبدأ الخليط في التماسك، دع البراونيز تبرد لمدة 30 دقيقة أخرى على الأقل قبل تقطيعها.
- تقديم البراونيز الصحي
تم نسخ الرابطفي طبق التقديم ضعي قطع البراونيز وقدميها باردة لعائلتك مع المشروب المفضل وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 325 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
