رقائق الشوكولاتة مع البذور

  • تاريخ النشر: 2020-12-19 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
رقائق الشوكولاتة مع البذور

رقائق الشوكولاتة مع البذور حلوى كيتو رائعة يمكن صنعها بمكونات سهلة وبسيطة وفي وقت قصير.

تحتوي هذه الوصفة على:

200 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

17 جرام دهون

8 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 12 اشخاص
مقادير رقائق الشوكولاتة مع البذور
كوبان ونصف من البذور ( كوب وربع بذور قرع وكوب وربع بذور الشمس)
4 أكواب ونصف من رقائق شوكولاتة الداكنة (Dark)
ملعقتان من زيت جوز الهند
ربع ملعقة صغيرة ملح
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. في غلاية مزدوجة، تذوب الشوكولاتة وزيت جوز الهند
    تم نسخ الرابط
  2. تُمزج البذور مع مزيج الشوكولاتة
    تم نسخ الرابط
  3. تذوق الخليط ٬ قد ترغب في إضافة مُحلي حسب رغبتك
    تم نسخ الرابط
  4. ضع الخليط على ورق زبدة.
    تم نسخ الرابط
  5. جمّده لمدة 20 دقيقة وقسّمه إلى قطع صغيرة
    تم نسخ الرابط
  6. يمكن تخزينها في الفريزر
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة