تعتبر الحلويات التي تحضر باستخدام التمر كمكون رئيسي من أشهى أنواع الحلويات وأكثرها فائدة، سنقدم لك اليوم من موقع يمي وصفة سهلة لتحضير حلى التمر بالفرن بخطوات بسيطة، طبقيها وقدميها لضيوفك مع أي مشروب ساخن واستمتعي بالطعم.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 16 اشخاص
- 210 سعرة حرارية
- كوب ونصف من الماء.
- كوب ونصف من التمر المقطع.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف كوب من جوز البقان المفروم.
- كوب ونصف من دقيق الشوفان.
- كوب من الشوفان العتيق.
- ثلثان كوب من السكر البني.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من الزبدة المذابة.
مكونات حلى التمر
-
طريقة التحضير
-
- 50 دقيقة
- غلي التمر مع الماء
تم نسخ الرابطيغلى الماء في قدر متوسط على نار خفيفة مع التمر، يترك الخليط حتى يصبح سميكاً مع التحريك المستمر من حين لآخر.
- إضافة الليمون والجوز
تم نسخ الرابطيضاف الليمون والجوز إلى خليط التمر ويحركوا معاً.
- خلط الدقيق والشوفان والسكر والقرفة وصودا الخبز والملح والزبدة
تم نسخ الرابطيمزج الدقيق والشوفان والسكر والقرفة صودا الخبز والملح معاً في وعاء كبير، ثم تضاف الزبدة المذابة وتحرك مع الخليط باستخدام الأصابع حتى تتكون كتلة رطبة.
- سكب خليط الشوفان والتمر في صينية الخبز
تم نسخ الرابطيسكب نصف كمية خليط الشوفان في صينية الخبز المبطنة بورق الزبدة، ثم يوزع خليط التمر فوق قاعدة الشوفان بالتساوي.
- خبز صينية الحلة
تم نسخ الرابطتضاف كمية خليط الشوفان المتبقية كطبقة ثالثة للحلى فوق طبقة التمر، توزع بالتساوي، ثم تخبز في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 40 دقيقة.
- تقطيع وتقديم حلى التمر
تم نسخ الرابطيقطع حلى التمر بعد أم يبرد تماماً، ويقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 210 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 31g | الألياف | 2g |
| سكر | 18g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
