الناتشوز هو طبق يتكون من رقائق التورتيلا المحضرة مع صلصات الجبن أو اللحم أو البندورة وغيرها، ويعتبر طبق الناتشوز من أشهى وألذ أطباق المقبلات الساخنة التي يمكنك تقديمها، حضري الناتشوز للتسلية خلال مشاهدة كأس العالم ومناسباتك الأخرى بوصفة رائعة.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 632 سعرة حرارية
- 450 جراماً من اللحم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من بهارات التاكو.
- 454 جراماً من هريس الفاصوليا المقلية.
- نصف كوب من الماء.
- 368 جراماً من رقائق التورتيلا.
- كوبان من الجبنة المبشورة.
- نصف كوب من مخلل الهلابينو.
- 3 حبات من البندورة المقطعة مكعبات.
- كوب من البصل الأحمر المقطع.
- حبة من الأفوكادو المقطعة مكعبات.
- نصف كوب من الكريمة الحامضة.
- ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة.
مكونات الناتشوز
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطأضيفي اللحم المفروم إلى مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة واطهيه لمدة 5 دقائق، ثم صفي الدهون وأضيفي توابل التاكو واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى حتى يصبح لونها بنياً.
- إضافة هريس الفاصوليا والماء
تم نسخ الرابطأضيفي هريس الفاصوليا والماء إلى اللحم وقلبيهم معاً.
- خبز صينية الناتشوز
تم نسخ الرابطأضيفي رقائق التورتيلا في صينية الخبز، وزعي فوقها خليط اللحم والجبنة والهالبينو، ثم اخبزيها في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 200° لمدة 15 دقيقة.
- إضافة البندورة والبصل والأفوكادو والكريمة والكزبرة
تم نسخ الرابطأضيفي مكعبات البندورة والبصل والأفوكادو والكريمة والكزبرة على وجه الصينية.
- تقديم الناتشوز للتسلية خلال مشاهدة كأس العالم
تم نسخ الرابطقدمي صينية الناتشوز فوراً وهي دافئة، واستمتعي بمشاهدة المباريات مع عائلتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 632 | الدهون | 30g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 57g | الألياف | 10g |
| سكر | 5g | البروتين | 33g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
