مشروبات كيتو

  • تاريخ النشر: 2022-01-29 آخر تحديث: 2024-09-30 الصنف: مشروبات التقييم:

شاهدي وتعلمي بالفيديو طريقة تحضير مشروبات كيتو لتساعدك في رحلتك مع الكيتو دايت ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 200 سعرة حرارية

مقادير سموثي الفراولة

فراولة
كوب من حليب جوز الهند
ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني
رشة من بذور الشيا

مقادير سموثي الأفوكادو

حبة أفوكادو
نصف كوب من مكعبات الثلج
نصف كوب من الحليب
عسل نحل
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تحضير سموثي الفراولة
    تم نسخ الرابط
    في وعاء الخلاط ضعي كوب حليب جوز الهند وقطع الفراولة والزبادي اليوناني واخفقيهم جيداً حتى تتجانس المكونات.
    تحضير سموثي الفراولة
  2. رش بذور الشيا
    تم نسخ الرابط
    صبي سموثي الفراولة في كوب التقديم ورشي على الوجه بذور الشيا الصحية.
    رش بذور الشيا
  3. تقديم سموثي الفراولة
    تم نسخ الرابط
    قدمي سموثي الفراولة بارداً لعائلتك بالصحة والعافية.
    تقديم سموثي الفراولة
  4. تجهيز الأفواكادو
    تم نسخ الرابط
    قشري ثمار الأفوكادو وقطعيها إلى مكعبات صغيرة وانزعي البذرة.
    تجهيز الأفواكادو
  5. تجهيز سموثي الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    في وعاء الخلاط الكهربائي ضعي الحليب والأفوكادو والعسل ومكعبات الثلج واخفقيهم جيداً.
    تجهيز سموثي الأفوكادو
  6. تقديم سموثي الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    في كوب التقديم صبي سموثي الأفوكادو ورشي قليلاً من العسل النحل على الوجه وقدميه بارداً لعائلتك بالصحة والعافية.
    تقديم سموثي الأفوكادو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 200
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة