كيف نصنع نودلز خاصة بالكيتو؟

  • تاريخ النشر: الجمعة، 11 ديسمبر 2020 التقييم:
[[[[[[[[

تُستخدم النودلز بشكل عام في العديد من الوصفات في الوضع الطبيعي ولكن نظراً لاحتواءها على النشويات لا يمكن لمن يتبع حمية الكيتو استخدامها ولكن هناك طريقة رائعة تمكنكم من الحصول على نودلز لذيذة تُستخدم في الشوربة والفيتوشيني وغيرها٬ فكيف نصنع نودلز خاصة بالكيتو؟

تحتوي هذه الوجبة على:

250 سعرة حرارية

2 جرام صافي الكربوهيدرات

20 جرام دهون

16 جرام بروتين

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
مقادير النودلز الخاصة بالكيتو
بيضتان كبيرتان
جبنة كريمية - ٣٠ جرام تقريباً
بهارات حسب الرغبة مثل بودرة وبودرة الثوم
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. يسخن الفرن على درجة حرارة 350 

  2. نخلط البيض مع كريمة الجبن والتوابل في محضر الطعام أو الخلاط

  3. نضع ورق زبدة في طبق صغير مربع الشكل ونضع الخليط فيه

  4. نضع الطبق في الفرن ويُخبز لمدة 12-15 دقيقة

  5. تُترك لتبرد ومن ثم تقطع إلى شرائح

  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)