Yummy

كرات الليمون مع جوز الهند

  • تاريخ النشر: الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020

كرات الليمون مع جوز الهند لها قوام متفتت بحيث تتكون من دقيق جوز الهند مع نكهات منعشة من الليمون! حاول أن تأكل واحدة بعد الوجبة للتحلية ولمساعدتك على الشعور بالشبع حتى الوجبة التالية.

تحتوي كل قطعة على:

150 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

10 جرام دهون

4 جرام بروتين

  • المكونات

    • مدة التحضير: 10 دقيقة
    • يكفي ل : 8 اشخاص
مقادير كرات الليمون مع جوز الهند
120 جرام من الجبنة الكريمية
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
عصير ليمون - نصف ليمونة
قشر ليمونة - مبروش
نصف كوب من طحين جوز الهند
ملعقة كبيرة من الإريثريتول
ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • طريقة التحضير

    • مدة الطهي: 15 دقيقة
  1. أضف الجبنة الكريمية
  2. أضف قشر الليمون المبشور
  3. أضف عصير الليمون
  4. أضف مسحوق الإريثريتول
  5. أضف مستخلص الفانيليا
  6. اخلط جيدا
  7. أضف دقيق جوز الهند
  8. أضف زيت جوز الهند
  9. نخلط حتى يتجانس الخليط
  10. شكل الخليط على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة
  11. تُغلّف الكرات بجوز الهند المبشور