عصير الفراولة بالتمر: انتعاش طبيعي بنكهة عربية
- تاريخ النشر: 2025-05-01 زمن القراءة: دقيقة قراءة الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الفراولة بالتمر هو المزيج المثالي بين نكهة الفاكهة المنعشة وحلاوة التمر الطبيعية، الذي يُقدّم لكِ مشروبًا صحيًا يُعزز الطاقة ويُنعش الحواس. هذه الوصفة الفريدة تلائم الأجواء الحارة، وتُعتبر خيارًا رائعًا لمن يبحث عن بديل طبيعي للمشروبات المحلاة بالسكر. الفراولة الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة، والتمر المليء بالألياف والسكريات الطبيعية يجتمعان في كوب واحد من الفائدة والطعم الرائع. لا يحتاج لتحلية إضافية أو خطوات معقدة، فقط مكونات بسيطة وطريقة تحضير أسرع من أي وقتٍ مضى. مشروب مثالي للفطور، أو سناك صحي ومغذي. قدميه باردًا لمزيد من الانتعاش. جرّبيه الآن واستمتعي.
مكونات عصير الفراولة بالتمر
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 220 سعرة حرارية
- 1 كوب حليب طازج (بارد).
- 1 كوب فراولة طازجة مقطعة.
- 4 - 5 تمرات منزوعة النواة.
- كريمة مخفوقة (للتزيين).
- فستق حلبي مجروش (للتزيين).
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
المكونات
-
طريقة تحضير عصير الفراولة بالتمر
-
- 0 دقيقة
- تحضير العصير
تم نسخ الرابطفي الخلاط الكهربائي، اخلطي الفراولة المقطعة مع التمر والحليب البارد حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس.
- تجهيز أكواب العصير
تم نسخ الرابطضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، ثم اسكبي عصير الفراولة بالتمر فوقها.
- تبريد وتقديم عصير الفراولة بالتمر
تم نسخ الرابطزيني سطح العصير بالكريمة المخفوقة، شرائح الفراولة، ورشة فستق مجروش. ضعيه في الثلاجة لعدة دقائق ليبرد وقدميه فورًا.
-
معلومات التغذية في عصير الفراولة بالتمر
| السعرات الحرارية | 220 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة عن عصير الفراولة بالتمر
- هل يمكن تحضير عصير الفراولة بالتمر بدون حليب؟ نعم، يمكن استخدام الماء أو عصير البرتقال بدل الحليب.
- كم مدة صلاحية العصير بعد التحضير؟ يفضل شربه خلال 24 ساعة وهو مبرد.
- هل يناسب هذا العصير الأنظمة الغذائية الصحية؟ نعم، فهو طبيعي وخالٍ من السكر المضاف.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
