طريقة عمل شاي الكركم

  • تاريخ النشر: 2021-12-06 آخر تحديث: 2022-08-04 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل شاي الكركم
مقالات ذات صلة
دجاج مشوي مع الكركم
دجاج بالزبدة والكركم
الفرق بين الكركم والعصفر

يعرف شراب الكركم بفوائده الغذائية الكبيرة ولهذا يستخدم بشكل أساسي عند اتباع نظام حمية غذائية كما أنه يساعد على عملية الهضم ويقوي المناعة ويساعد في علاج الاكتئاب ونذكر في هذه المقالة طريقة عمل شاي الكركم خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بعد وجبة ستيك للرجيم أو حسب رغبتكِ.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 3 اشخاص
    • 22 سعرة حرارية
مقادير شاي الكركم
نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
ملعقتان صغيرتان من عسل النحل.
  • طريقة التحضير

    • 8 دقيقة
  1. طريقة تطبيق شاي الكركم
    تم نسخ الرابط
    ضعي الماء والكركم وعصير الليمون والفلفل الأسود في وعاء على نار متوسطة، واتركي المزيج حتى يغلي مدة 10 دقائق.
    طريقة تطبيق شاي الكركم
  2. إضافة العسل
    تم نسخ الرابط
    ارفعي الوعاء عن النار وأضيفي العسل واتركي الشاي يبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم صفي الشاي لإزالة الفلفل الأسود.
    إضافة العسل
  3. تقديم شاي الكركم
    تم نسخ الرابط
    زيني شاي الكركم بشرائح الليمون، وقدميه على الفور.
    تقديم شاي الكركم
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 22
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)