طريقة عمل شاي الكركم
يعرف شراب الكركم بفوائده الغذائية الكبيرة ولهذا يستخدم بشكل أساسي عند اتباع نظام حمية غذائية كما أنه يساعد على عملية الهضم ويقوي المناعة ويساعد في علاج الاكتئاب ونذكر في هذه المقالة طريقة عمل شاي الكركم خطوة بخطوة ويمكنك تقديمه بعد وجبة ستيك للرجيم أو حسب رغبتكِ.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 22 سعرة حرارية
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوبان من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من عسل النحل.
مقادير شاي الكركم
-
طريقة التحضير
-
- 8 دقيقة
- طريقة تطبيق شاي الكركم
تم نسخ الرابطضعي الماء والكركم وعصير الليمون والفلفل الأسود في وعاء على نار متوسطة، واتركي المزيج حتى يغلي مدة 10 دقائق.
- إضافة العسل
تم نسخ الرابطارفعي الوعاء عن النار وأضيفي العسل واتركي الشاي يبرد لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم صفي الشاي لإزالة الفلفل الأسود.
- تقديم شاي الكركم
تم نسخ الرابطزيني شاي الكركم بشرائح الليمون، وقدميه على الفور.
