أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي: متى يكون الاستخدام مضر؟

أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي لا يعرفها الكثيرون، رغم شعبية هذا المشروب بين من يسعون لنضارة البشرة وتحسين الهضم. صحيح أن لماء الورد فوائد عديدة، إلا أن الإفراط في استخدامه أو شربه بطريقة عشوائية قد يؤدي إلى آثار سلبية تتراوح بين اضطرابات الجهاز الهضمي والحساسية الجلدية. في هذا المقال، نستعرض أبرز الأضرار المحتملة، الفئات التي يجب أن تتجنبه، الأخطاء الشائعة في الاستخدام، ونصائح للحفاظ على فوائده وتجنب آثاره الجانبية.

أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي: متى تظهر ولماذا تحدث؟

رغم أن شرب ماء الورد مع الماء العادي يُعد من العادات الشائعة لدى البعض، لما يُعرف عنه من فوائد مزعومة للبشرة والهضم، إلا أن استخدامه غير المدروس قد يُسبب عددًا من الآثار الجانبية التي لا يُستهان بها. تظهر هذه الأضرار غالبًا عند الإفراط في الشرب، أو عند استخدام ماء ورد غير نقي أو تجاري منخفض الجودة.

اضطرابات هضمية خفيفة

قد يؤدي شرب ماء الورد بكميات كبيرة إلى مشكلات هضمية، مثل: الغثيان، الانتفاخ، أو الإسهال الخفيف. ويُعزى ذلك إلى طبيعة المركبات العطرية والزيوت الطيّارة الموجودة فيه، التي قد تُحدث تهيجًا في المعدة أو الأمعاء لدى بعض الأشخاص.

حساسية جلدية أو فموية

في بعض الحالات، قد تظهر أعراض حساسية، مثل: الحكة، الطفح الجلدي، أو إحساس بالوخز في الفم بعد شرب ماء الورد. هذا يعود إلى تفاعل الجهاز المناعي مع مكونات نباتية معينة، خاصةً عند الأشخاص ذوي الحساسية تجاه الزهور أو المواد العطرية الطبيعية.

انخفاض خفيف في ضغط الدم

تُشير بعض الدراسات إلى أن ماء الورد قد يُسبب انخفاضًا طفيفًا في ضغط الدم، خصوصًا عند الأشخاص الحساسين لتغيرات الدورة الدموية. لذلك يُنصح من يعانون من انخفاض الضغط بتجنّب استهلاكه المفرط أو استشارة طبيب قبل استخدامه.

تفاعل مع أدوية القلب ومدرات البول

بسبب خصائصه الخفيفة المدرّة للبول وتأثيره على الدورة الدموية، قد يزيد ماء الورد من فاعلية بعض الأدوية، مثل: مدرات البول أو أدوية القلب. هذا قد يؤدي إلى تأثير غير متوقع على الجسم، خصوصًا عند تناوله بانتظام دون إشراف طبي.

جودة المنتج تؤثر على النتائج

غالبية الأضرار تظهر عند استخدام ماء ورد تجاري غير نقي، أو يحتوي على إضافات صناعية وعطور غير طبيعية. لذلك، يُفضل اختيار ماء ورد عضوي ونقي بنسبة 100% لتفادي أي آثار سلبية محتملة.

مقال ذو صلة: ماء الزهر وماء الورد: الفرق بينهما وما بدائلهما في المطبخ؟

الفئات التي يجب أن تتجنّب شرب ماء الورد مع الماء العادي

رغم أن شرب ماء الورد مع الماء العادي قد يكون آمن نسبيًا، إلا أن بعض الفئات يُفضل أن تتجنّب شرب ماء الورد خصوصًا دون استشارة طبية. إليكِ أشخاص يُنصح بتجنب شربهم ماء الورد، والاكتفاء بالاستخدام الموضعي أو تناول بدائل عشبية أكثر أمانًا:

• الحوامل والمرضعات: لعدم وجود دراسات كافية حول تأثيره على الجنين أو الرضيع.
• مرضى الحساسية أو الربو: خاصةً من يعانون من حساسية ضد الزيوت العطرية أو النباتات الزهرية.
• من يتناولون أدوية قلب أو ضغط: تجنبًا لتفاعل محتمل مع مفعول الدواء.
• الأطفال دون سن 5 سنوات: بسبب حساسية الجهاز الهضمي لديهم.
• مرضى القولون العصبي: حيث يمكن أن يهيّج القولون لدى بعضهم.

أخطاء شائعة في استخدام ماء الورد كمشروب يجب الحذر منها

غالبًا ما تنشأ أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي نتيجة استخدامه بطريقة غير مدروسة. لذلك من المهم الانتباه إلى أخطاء قد تبدو بسيطة لكنها مؤثرة. من أبرز الأخطاء الشائعة التي يُنصح بتصحيحها لتقليل الأضرار، وتعزيز الفائدة المرجوة من ماء الورد ما يأتي:

• شرب كميات كبيرة يوميًا (أكثر من كوبين): يضاعف من خطر التهيج أو اضطراب المعدة.
• استخدام ماء ورد تجميلي بدلًا من الغذائي: بعض الأنواع مخصصة للاستعمال الخارجي فقط وتحتوي على كحول أو عطور.
• عدم التخفيف الكافي بالماء: التركيز العالي يُسبب طعمًا قويًا، وقد يهيّج الحلق أو المعدة.
• تناوله على معدة فارغة مباشرة: قد يزيد من الشعور بالحموضة أو يسبب انزعاجًا هضميًا.

أعراض جانبية مؤقتة أو متكررة قد تظهر عند البعض

في بعض الحالات، تظهر أعراض خفيفة ومؤقتة بعد شرب ماء الورد، لكنها قد تكون مزعجة إذا تكررت، لذا ينصح في حال ظهورها بتوقيف الاستخدام لمدة 3-5 أيام واستمرارها مراجعة الطبيب. إليكِ هذه الأعراض المحتملة:

• صداع خفيف أو دوخة: نتيجة التأثير العطري أو التفاعل مع أدوية.
• رغبة متكررة بالتبول: بسبب خصائصه المدرة للبول.
• حموضة أو ارتجاع: خاصةً عند من يعاني من مشاكل معدة مزمنة.
• جفاف الفم أو مرارة الطعم: أحيانًا بسبب الاستخدام المفرط أو التفاعل مع أنواع معينة من الأطعمة.

نصائح لاستخدام ماء الورد مع الماء العادي بشكل آمن وفعّال

للحد من أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي، وتحقيق الاستفادة المثلى من هذا المزيج، يجب اتباع خطوات بسيطة تضمن لكِ الاستخدام الآمن. فيما يأتي نصائح مهمة للاستخدام السليم:

• اختاري ماء ورد طبيعي 100% مخصص للطعام.
• استخدمي ملعقة صغيرة (5 مل) لكل كوب ماء.
• اشربيه مرة واحدة يوميًا فقط، ويفضّل بعد الأكل.
• جرّبي أولاً كمية قليلة وراقبي استجابة جسمكِ.
• احفظي ماء الورد في الثلاجة بعد فتحه لتجنب التلوث.

أضرار شرب ماء الورد مع الماء العادي قد لا تكون خطيرة دائمًا، لكنها تستحق الانتباه، خاصةً مع الاستخدام المتكرر أو في حالات صحية خاصة. باتباع التعليمات الصحيحة واختيار النوع النقي والمناسب للاستهلاك، يمكن التمتع بفوائده دون الخوف من آثاره الجانبية. وكما هو الحال مع أي مكون طبيعي، الاعتدال في الكمية والانتباه لرد فعل الجسم هو أساس الاستخدام الآمن.

مقالات ذات صلة:

شراب الورد الطبيعي

شراب الورد: النكهة والفوائد في كل قطرة

طريقة تحضير شراب الورد