طريقة عمل مشروب الكركم للتخسيس
- تاريخ النشر: 2022-12-22 الصنف: مشروبات التقييم:
يتميز الكركم أنه يعالج الكثير من المشاكل الصحية خاصة فيما يتعلق بالجهاز الهضمي، كما يستخدم في الحميات الغذائية التي تختص في فقدان الوزن، تعلمي اليوم طريقة عمل مشروب الكركم للتخسيس وجربيه فوراً مع بسكويت الشوفان للدايت.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 27 سعرة حرارية
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- كوبان من الماء.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
مكونات مشروب الكركم
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- غلي مكونات الكركم
تم نسخ الرابطيغلى الماء مع الكركم والليمون والفلفل الأسود في وعاء صغير على نار متوسطة، تترك بعد الغليان لمدة 10 دقائق.
- إضافة العسل
تم نسخ الرابطيضاف العسل ويحرك مع المكونات.
- تقديم مشروب الكركم
تم نسخ الرابطيصفى المشروب في كوب التقديم باستخدام مصفاة، ثم يقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 27 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 7g |
| سكر | 6g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
