عصير أفوكادو صحي وسهل

  • تاريخ النشر: 2023-01-07 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير أفوكادو صحي وسهل

استعدي اليوم لتحضير عصير أفوكادو صحي وسهل بوصفة سريعة مقدمة لك اليوم من موقع يمي، جربيها وقدميه على مائدة الفطور كوجبة مليئة بالعناصر الغذائية المهمة، جربيه مع عصير الليمون أيضاً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 320 سعرة حرارية
مكونات العصير
حبة متوسطة من الأفوكادو المقطع.
نصف كوب من أوراق السبانخ.
نصف حبة من الموز المجمد.
كوب من حليب اللوز غير المحلى.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. وضع المكونات معاً
    تم نسخ الرابط
    توضع المكونات وهي الأفوكادو والسبانخ والموز والحليب في محضر الطعام.
    وضع المكونات معاً
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    تخلط المكونات على سرعة عالية حتى تمتزج تماماً وتصبح ناعمة.
    خلط المكونات
  3. تقديم العصير
    تم نسخ الرابط
    يسكب العصير مباشرة في أكواب التقديم ويقدم، يمكن تبريده لحين التقديم.
    تقديم العصير
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 320 الدهون 24g
الكربوهيدرات 27g الألياف 13g
البروتين 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة