طريقة عمل عصير أفوكادو لذيذ

  • تاريخ النشر: 2022-03-09 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير أفوكادو لذيذ

يصنف عصير الأفوكادو من العصائر الغنية بالقيمة الغذائية العالية والتي يشتهر بتحضيرها المطبخ العالمي ويمكن إعداده بأكثر من طريقة وإضافه نكهاتٍ مختلفة، تعرّفي على طريقة عمل عصير أفوكادو لذيذ وقدميه لعائلتك.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 3 اشخاص
    • 160 سعرة حرارية

مكونات عصير أفوكادو لذيذ

حبتان من الأفوكادو.
كوبان من الحليب السائل.
ملعقة كبيرة من السكر.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تقطيع الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    يغسل الأفوكادو جيداً ويقشر ويقطع قسمين وتنزع النواة.
    تقطيع الأفوكادو
  2. خفق الأفوكادو مع الحليلب
    تم نسخ الرابط
    يوضع الحليب والسكر في الخلاط الكهربائي ويخفق المكونين، ثم يضاف الأفوكادو وتخفق المكونات مرة أخرى حتى نحصل على عصير متجانس.
    خفق الأفوكادو مع الحليلب
  3. تقديم عصير الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    يسكب عصير الأفوكادو في أكواب التقديم ثم يقدم.
    تقديم عصير الأفوكادو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 160 الدهون 14.66g
الدهون المشبعة 9.8g الدهون غير المشبعة 1.8g
الكربوهيدرات 8.5g الألياف 6.7g
البروتين 2g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة