طريقة عصير الأفوكادو زي المحلات
- تاريخ النشر: 2022-03-24 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يصنف عصير الأفوكادو من العصائر الغنية بالقيمة الغذائية العالية المفيدة للصحة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المختلفة، لذا نقدم لكِ طريقة عصير الأفوكادو زي المحلات بخطواتٍ سهلة وبسيطة في المنزل لتقدميه لعائلتك وتستمتعي بمذاقه الطيب والشهي.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 160 سعرة حرارية
- حبة من الأفوكادو الناضجة.
- كوب من الحليب السائل.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- كوب من اللبن الزبادي.
مكونات عصير الأفوكادو زي المحلات
- بضع حبات من الفراولة.
مكونات التزين
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقشير وتقطيع الأفوكادو
تم نسخ الرابطيقشر الأفوكادو ويقطع قطعاً متوسطة الحجم.
- تحضير خليط الأفوكادو
تم نسخ الرابطيوضع الأفوكادو مع الحليب واللبن والعسل في الخلاط الكهربائي وتخلط المكونات معاً حتى نحصل على قوام ناعم متجانس.
- تقديم عصير الأفوكادو
تم نسخ الرابطيسكب عصير الأفوكادو في أكواب التقديم، ويزين بحب الفراولة، ثم يقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 160 | الدهون | 66g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 53g |
| الألياف | 10g | سكر | 5g |
| البروتين | 2g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
