طريقة عمل شاي الماتشا للتنحيف
- تاريخ النشر: 2022-09-07 آخر تحديث: 2024-05-21 الصنف: مشروبات التقييم:
مشروب ماتشا هو نوع من أنواع الشاي الموجود منذ مئات السنين في الصين واليابان،ومصنوع من أوراق الماتشا، هذا المشروب معروف بلونه الأخضر الرائع والمذاق اللذيذ الشهي، كما أنه يتمتع بالعديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الإنسان، تعرفي على طريقة عمل شاي الماتشا للتنحيف خطوة بخطوة وتناوليه بعد وجبتك الرئيسية مثل الدجاج المشوي أو شوربة العدس من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 87 سعرة حرارية
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الماتشا.
- نصف كوب من الماء المغلي.
- كوب من الحليب السائل الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
مكونات شاي الماتشا
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تحضير شاي الماتشا
تم نسخ الرابطلتحضير شاي الماتشا للتنحيف ضعي مسحوق الماتشا في أكواب التقديم ثم أضيفي ربع كوب من الماء لكل كوب وقلبي جيداً باستخدام خفاقة الماتشا حتى تتكون طبقة رغوية في الأعلى.
- إضافة الحليب
تم نسخ الرابطاسكبي الحليب واخفقيه مع المكونات مرة أخرى حتى يصبح المزيج كله رغوياً، ثم ضعي العسل وقلبي جيداً حتى يذوب.
- تقديم شاي الماتشا للتنحيف
تم نسخ الرابطقدمي شاي الماتشا للتنحيف وتناوليه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 87 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
