عادة ما تبحث السيدات عن طرق جديدة وسهلة لتحضير أطباق الحلويات العربية والغربية المختلفة، لذا يقدم لك موقع يمي اليوم طريقة صحية لتحضير حلى سهل وسريع للقهوة خطوة بخطوة مع المقادير الدقيقة له، جربيه فوراً وقدميه بجانب كوب القهوة السادة واستمتعي بالطعم الرائع والمميز.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 16 اشخاص
- 204 سعرة حرارية
- مكونات الحلى
- كوب ونصف من الشوفان.
- ثلاثة أرباع كوب من اللوز المحمص.
- كوب من زبدة الفول السوداني.
- نصف كوب من العسل.
- ثلث كوب من جوز الهند.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة ونصف من القهوة المطحونة.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات الجافة
تم نسخ الرابطضعي الشوفان مع اللوز وجوز الهند والقرفة والقهوة في وعاء كبير وحركيهم معاً.
- إضافة الزبدة والعسل
تم نسخ الرابطذوبي زبدة الفول السوداني مع العسل في مقلاة على نار متوسطة، ثم اسكبي المزيج فوق المكونات الجافة وحركيها حتى تمتزج تماماً.
- تبريد الحلى
تم نسخ الرابطانقلي مزيج الحلى إلى صينية مناسبة مبطنة بورق الزبدة ووزعيه بالتساوي، ثم اضغطي على الأطراف والوسط بإحكام، بردي الحلى لمدة ساعتين على الأقل.
- تقديم الحلى
تم نسخ الرابطقطعي الحلى وقدميه مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 204 | الدهون | 12.4g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2.8g | الكربوهيدرات | 18.9g |
| الألياف | 2.7g | سكر | 10g |
| البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
