تعرفي على أسهل طريقة لتحضير أكواب البيض للأفطار الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 5 اشخاص
- 180 سعرة حرارية
- 5 بيضات
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
مقادير أكواب البيض للأفطار
- السبانخ المفروم
- طماطم مقطعة إلى مكعبات
- بصل مقطع ناعم
- 1 حبة فليفلة مقطعة مكعبات
- 1 رأس بروكلي مقطّع إلى زهيرات صغيرة
- جبنة البارميزان
- جبنة الشيدر
مقادير مزيج الحشوات
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تسخين الفرن
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق.
- خفق البيض
تم نسخ الرابطفي كوب قياس اخفقي البيض حتى يصبح ناعمًا ثم اتركيه جانبا.
- سكب الخليط في القالب
تم نسخ الرابطفي قالب مافن مدهون بالزبدة ضعي المزيج الذي تريده من الحشوات في كل كوب مافن.
- تتبيل البيض
تم نسخ الرابطتبلي كل كوب بالملح والفلفل الأسود.
- سكب البيض
تم نسخ الرابطصبي البيض المخفوق في كل كوب مافن حتى يصل السائل إلى القمة تقريبًا، اخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج. اخرجيها من الفرن وقدميها لعائلتك على الفور ساخنة بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 180 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
