ساندويش لحمة موزة
- تاريخ النشر: 2022-07-12 آخر تحديث: 2023-06-28 الصنف: سندويشات التقييم:
دائما ما يتبقى في أخر أيام عيد الأضحى بعض من اللحم المطبوخ، يمكنك الاستعانة به في وصفات سهلة وبسيطة وبمجهود قليل، لذا جئنا إليكِ بطريقة عمل ساندويش لحمة موزة بالصور خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها مع صوص الطحينية الخفيفة لوجبة شهية وهضم أسرع.
@layalinayummy طريقة عمل المطبق المالح خطوة بخطوة #Layalinayummy #Yummy #food #tiktok #foodie ♬ original sound - LayalinaYummy - ليالينا يمي
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 2 اشخاص
- 642 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من الطحينية.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- فص من الثوم المفروم ناعماً.
- ملح (حسب الرغبة).
- فلفل أسود (حسب الرغبة).
- ملعقتان كبيرتان من الماء
مقاديرصلصة الزبادي والطحينية
- نصف كيلوغرام من لحم الضأن المطبوخ.
- كوب أوراق السبانخ الصغيرة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- شريحتان من خبز البيتا.
- حبة من البندورة متوسطة، مقطعة لمكعبات.
- حبة من الخيار مقطعة لمكعبات.
- ربع كوب من البقدونس المفروم.
مقادير عمل الساندويش
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- لتحضير صلصة الزبادي
تم نسخ الرابطضعي الطحينية مع الزبادي اليوناني والماء وعصير الليمون والملح والفلفل والثوم المفروم، ثم اخفقي المزيج معاً حتى يصبح ناعماً.
- تقطيع اللحم لشرائح
تم نسخ الرابطقطعي موزة لحم الضأن المطبوخة إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان.
- تسخين شرائح اللحم
تم نسخ الرابطسخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة، ثم ضعي شرائح اللحم مدة 5 دقائق حتى تسخن.
- طريقة تطبيق ساندويش اللحم
تم نسخ الرابطضع أوراق السبانخ الصغيرة على رغيفي خبز البيتا، ثم ضعي فوقها شرائح لحم الضأن الرقيقة، ثم أضيفي مكعبات البندورة والخيار والبقدونس المفروم لكل منها.
- تقديم ساندويش لحمة موزة
تم نسخ الرابطاسكبي صلصة الطحينية والزبادي ثم قدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 642 | الدهون | 16g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 88g | البروتين | 38g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
