تعرفي على أسهل طريقة لتحضير أرز باللبن بالكاكاو الشهي بالخطوات البسيطة ،بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي علي أفضل النتائج ، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أُسرتك.
احرصي على تحضير الأرز باللبن بالكاكاو في منزلك تعرفي على فوائد مشروب الكاكاو لأطفالك.
يعتبر مصدر رائع للمغنيسيوم وهو ما يحتاجه الأطفال.
ويحتوي على نسبة من النحاس، ويمنع أيضا من امتصاص بعض الفلافونيدات، ونسبة كبيرة من النحاس.
ويزيد من نسب السيروتونين في الجسم، وهي المسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية لهم.
ويعطي الطاقة والحيوية المطلوبة لهم طوال اليوم.
ويعزز التركيز والذاكرة لدى الأطفال.
ويقي الجسم من عدد كبير من الالتهابات، ويحسن خصائص التخثر داخل الدم.
ويحسن من صحة جلد الاطفال، ويخلصها من اي مشاكل توجد بها، يمنع اتلاف الجسم من الداخل.
هو خيار صحي رائع لاحتوائه على العديد من المعادن، السيلينيوم، والزنك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والحديد.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 325 سعرة حرارية
- كوب أرز أبيض
- 3 1/2 أكواب حليب
- 3 ملاعق كاكاو محلى
- 2 ملعقة نوتيلا
- 1/2 كوب سكر
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
مقادير الأرز باللبن بالكاكاو
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طهي الأرز مع الحليب
تم نسخ الرابطعلى نار متوسطة ضعي الزبدة واتركيها حتى تذوب، أضيفي الأرز والحليب والسكر وقلبي لمدة دقيقة .
- إضافة الكاكاو
تم نسخ الرابطضعي الكاكاو والنوتيلا على الوجه واتركيه حتى يغلي، اخفضي النار ثم غطي الأرز واتركيه حتى ينضج، قلبي الأرز حتى يختلط بالمكونات تماماً.
- تقديم أرز باللبن بالكاكاو
تم نسخ الرابطضعيه في أطباق التقديم ثم ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 325 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
